Développeur de plancher pelvien Ohmama
Saviez-vous que renforcer votre plancher pelvien améliore non seulement votre santé sexuelle, mais prévient également des problèmes tels que l'incontinence et les maux de dos ? Ohmama vous présente une solution simple et efficace : les exercices de Kegel avec des poids progressifs pour renforcer les muscles de votre plancher pelvien de manière naturelle et sans effort.
Silicone sans danger pour le corps
Conception ergonomique
Facile à nettoyer
Compatible avec les lubrifiants à base d'eau
Poids progressifs : 5g, 10g, 20g, 30g
Mode d'emploi :
- Commencez sans aucun poids, en insérant l’appareil comme un tampon.
- Gardez-le inséré pendant 15 à 20 minutes en position debout ou en mouvement, jamais assis ou au repos.
- Par son poids, il va naturellement descendre, déclenchant une contraction réflexe des muscles du plancher pelvien.
- Maintenez cette routine jusqu’à ce que vous puissiez maintenir le poids confortablement, puis passez au poids suivant.
